La leche materna es el único alimento diseñado para humanos.
Es probable que usted sepa muchos beneficios de la lactancia materna tanto para usted como para su bebé, sin embargo ¿sabía usted que dar de lactar puede reducir el riesgo de cáncer de mama y de ovarios y que puede prevenir el riesgo de sufrir asma, diabetes tipo 2, obesidad y alergias en su bebé?
Lograr una lactancia materna exitosa es cada vez más difícil en un entorno donde la mujer tiene que trabajar, ser responsable de un hogar y a la vez ser víctima de la presión social; sin embargo, esto no es imposible. Para lograrlo se necesita lo siguiente:
La leche materna no sólo sirve de alimento para su bebé, sino también para las bacterias que viven en su intestino. Estas bacterias serán las maestras y maestros de sus células inmune y les enseñarán a reconocer lo bueno y atacar lo malo. Quiere decir que si estos maestros no son los adecuados podemos tener mayor riesgo de enfermedad.
¿Sabía usted que dar de lactar puede reducir el riesgo de cáncer de mama y de ovarios y que puede prevenir el riesgo de sufrir asma, diabetes tipo 2, obesidad y alergias en su bebé?
¿Cuánto tiempo debo dar de lactar?
Es una pregunta muy común y es decisión de cada mujer y familia. Sin embargo, debo hacer hincapié en que la lactancia prolongada (mayor a dos años) disminuye el riesgo de obesidad en los niños amamantados y aumenta la protección contra algunas enfermedades en la madre como fibromialgia, cáncer de mama y ovario.
Antropológicamente hablando, los seres humanos estamos preparados genética y evolutivamente para dar de lactar alrededor de los 4 a 5 años.
¿Cuándo empezar mi banco de leche si pronto tengo que regresar a trabajar?
Esta pregunta generalmente causa estrés en la mayoría de las madres; sin embargo, debo confesar que sólo requiere de uno o dos días previos para almacenar la cantidad de leche que su bebé tomará mientras usted esté ausente. Si lo analizamos objetivamente, su ausencia por motivos laborales probablemente no dure más de 8 a 10 horas; así que quizá solo necesite dejar leche para tres o cuatro tomas. Si desea ser cauta, puede guardar el doble de esta cantidad. Eso sí, les aconsejo almacenar y congelar en bolsas o recipientes aptos para esta función y en cantidad no mayor de tres a cuatro onzas ya que algunas veces el bebé no quiere tomar toda la leche y botarla es muy doloroso.
Así que recuerde que la lactancia materna es el alimento ideal para los humanos, que además no sólo tiene una función nutritiva, sino es un alimento vivo, que contiene anticuerpos, bacterias, células, sustancias protectoras, prebióticos, hormonas y factores de crecimiento que la vuelven incomparable.
Dar de lactar es una inversión en su salud y la salud futura de su hijo y por qué no decirlo, de la sociedad en pleno.
Espero sus comentarios contándonos por qué usted decidió dar de lactar.